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「博彩pt首存送100%」还在担心宝宝缺锌?或许这道辅食可以帮到你!
发布时间:2020-01-11 09:37:10  热度:3486

「博彩pt首存送100%」还在担心宝宝缺锌?或许这道辅食可以帮到你!

博彩pt首存送100%,▎宝宝牡蛎粉 ▎参考年龄12个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

●牡蛎是贝壳类海鲜,小宝宝容易出现食物过敏,所以添加月龄要12个月以上,且要少量尝试后确认不会过敏才可以正式添加哦。、湿疹宝宝更要谨慎!

●牡蛎腹部有个小黑团,这是它的内脏团,一般大人吃是很少摘除的,但给宝宝添加务必清理干净。

食材准备:牡蛎适量

1- 牡蛎中加少许盐浸泡10分钟,这样可以去腥去杂质。

2- 浸泡好的牡蛎用流水冲洗干净。

ps:黄妈是为了拍摄才用瓶子冲洗的哦,宝妈们在家用水龙头冲洗就可以啦!o(∩_∩)o~!

3- 冷水入锅,放入几片生姜,大火煮开一分钟后撇去浮沫,再煮2分钟。

4- 煮好后捞出,稍稍冷却下。

5- 切去牡蛎的砂囊,再放入清水中清洗干净,沥干水分。

ps:水分要沥干一点,等下翻炒更简单。

6- 沥干后剁碎一点。

7- 热锅开小火,不要放油哦。倒入牡蛎碎,炒至干燥无水分,这个过程要不断搅拌,以免糊锅。

8- 放入辅食机中搅拌第一遍。

ps: 为什么刚才不直接搅拌呢?因为牡蛎湿湿的,搅拌后就成泥了,不利于接下来的翻炒。

9- 搅拌成粉末后,再次放入炒锅中翻炒,直至水分基本收干.。

10- 盛出放置冷却,再放入辅食机中打成粉,最后再用筛网过筛。

ps:牡蛎粉炒好后一定要完全冷却,不然搅拌的时候容易有雾气,不易保存。

11- 筛好后的牡蛎粉放入消毒后的玻璃罐中。

12- 密封冷藏可以保存30天哦~!

1- 牡蛎清洗时一定要用盐水浸泡、流水冲洗,这样可以最大程度的去除杂质。制作时要焯水后撇去浮沫,然后再切除内脏团,清洗干净后才能开始制作。烹饪时还会散发一股腥味,宝妈们记得要及时室内通风哦。

2-提出一个关于锌的知识点,很多宝妈认为母乳宝宝不缺锌,其实在产后6个月时,母乳中的锌含量已经从原先的2~3mg/l降低到了仅仅0.5mg/l。当宝宝在7个月之后,锌的推荐摄入量为3mg/d(d代表天),所以在宝宝进入辅食第二阶段时,妈妈们就要注重补锌辅食的搭配,比如红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。

3- 牡蛎粉翻炒时全程都是小火,放入搅拌机搅拌时要确保相对干燥,否则打不出粉末状。

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三百道辅食视频供妈妈们参考。

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